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03 lug 2011

AVOCADO





AVOCADI
Un Avocado medio contiene 4 gr.
di proteine 322 calorie e 13.5 gr. di fibre



Contenuto di MINERALI
Potassio - 975 mg
Fosforo - 105 mg
Magnesio - 58 mg
Calcio - 24 mg
Sodio - 14 mg
Ferro - 1.11 mg
Selenio - 0.8 mcg
Manganese - 0.285 mg
Rame - 0.382 mg
Zinco - 1.29 mg
Contiene in oltre piccole tracce di altri minerali.


Contenuto di VITAMINE
Viatamina A - 293 IU
Vitamina C - 20.1 mg
Vitamina B1 - 0.135 mg
Vitamina B2 - 0.261 mg
Niacina - 3.493 mg
Acido Pantotenico - 2.792 mg
Vitamina B6 - .517 mg
Vitamina E - 4.16 mg
Vitamina K - 42.2 mcg

Contiene in oltre altre vitamine in piccola quantità.

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